팔에 생긴 닭살, 어떻게 관리하면 좋을까?

반팔 입기 전, 닭살피부부터 정리해볼까요? 팔 안쪽이나 바깥쪽을 만졌을 때 오돌토돌 거칠고, 거울로 보면 붉거나 피부색 돌기가 잔뜩 올라와 있다면? 바로 ‘모공각화증’, 흔히 말하는 닭살피부일 수 있어요. 저도 10대 후반부터 팔에 닭살이 생기기 시작해서 반팔 입는 게 참 싫었답니다. 하지만 꾸준히 관리하면서 지금은 “팔에 뭐 있었어?”라는 소리까지 들을 정도로 개선됐어요. 팔에 생긴 닭살, 어떻게 다뤄야 할지 궁금하시다면 지금부터 함께 알아보시죠! 1. 팔 닭살의 주요 증상과 원인 팔에 생기는 닭살은 대부분 모공각화증(Keratosis Pilaris)입니다. 모공을 덮은 각질이 배출되지 못하고 쌓이면서, 피부가 오돌토돌해지는 상태죠. 주로 팔 바깥쪽, 특히 삼두 부위에 잘 나타나며 건조..

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• · 2025. 7. 31.
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여름철 등드름 고민 해결! 실전 케어 루틴

땀나는 계절, 등 뒤까지 매끈하게 만들어봐요! 등드름… 거울 없이 보이진 않지만, 여름에 옷 얇아지고 수영복 입는 시즌이 오면 괜히 신경 쓰이죠. 저도 등드름 때문에 어깨 노출을 피했던 시절이 있었어요 특히 땀 많이 나는 여름철엔 더 심해지고, 관리가 어렵다고 느껴졌는데요, 알고 보니 몇 가지 습관과 루틴만 바꿔도 등드름은 충분히 관리가 가능하더라고요! 오늘은 제가 효과 본 실전 케어 루틴, 아낌없이 공유해드릴게요. 1. 여름철 등드름의 주요 원인 등드름은 단순 뾰루지가 아니에요. 특히 여름철엔 땀과 피지 분비가 늘어나면서, 모공에 각질 + 피지 + 세균이 쌓여 염증이 생기는 거죠. 특히 이런 상황에서 더 심해져요👇 - 땀을 흘리고 바로 씻지 않는 경우 - 뒷면까지 클렌징..

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• · 2025. 7. 25.
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