팔에 생긴 닭살, 어떻게 관리하면 좋을까?

반팔 입기 전, 닭살피부부터 정리해볼까요? 팔 안쪽이나 바깥쪽을 만졌을 때 오돌토돌 거칠고, 거울로 보면 붉거나 피부색 돌기가 잔뜩 올라와 있다면? 바로 ‘모공각화증’, 흔히 말하는 닭살피부일 수 있어요. 저도 10대 후반부터 팔에 닭살이 생기기 시작해서 반팔 입는 게 참 싫었답니다. 하지만 꾸준히 관리하면서 지금은 “팔에 뭐 있었어?”라는 소리까지 들을 정도로 개선됐어요. 팔에 생긴 닭살, 어떻게 다뤄야 할지 궁금하시다면 지금부터 함께 알아보시죠! 1. 팔 닭살의 주요 증상과 원인 팔에 생기는 닭살은 대부분 모공각화증(Keratosis Pilaris)입니다. 모공을 덮은 각질이 배출되지 못하고 쌓이면서, 피부가 오돌토돌해지는 상태죠. 주로 팔 바깥쪽, 특히 삼두 부위에 잘 나타나며 건조..

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• · 2025. 7. 31.
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모공 각화증 환자가 피해야 할 잘못된 습관 TOP 5

피부가 좋아지지 않는 이유, 알고 나면 달라집니다! 모공각화증, 일명 닭살피부는 꾸준한 관리가 생명이에요. 하지만 아무리 좋은 제품을 써도 일상 속 잘못된 습관이 반복되면오히려 상태가 악화될 수 있어요. 한동안 보습제, 각질제거, 팩까지다 했는데 왜 피부가 나아지지 않을까 자책했죠. 알고 보니 생활 속에감춰진 ‘나쁜 습관’들이 원인이었어요. 이번 글에서는 모공각화증을가진 분들이 절대 하지 말아야 할 TOP 5 습관을 정확히 짚어드릴게요! 1. 때수건, 스크럽제로 과도한 문지르기 “이 거칠음은 때 때문일 거야!”라고 생각하고 샤워할 때때수건으로 문질러본 적 있으신가요? 저도 매번 샤워할 때마다 닭살 올라온 부위를 미친 듯이 밀곤 했어요. 그런데 그게 피부 장벽을완전히 파괴하는 원인이..

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• · 2025. 7. 22.
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가을철 환절기 피부 관리법

가을바람 불면 피부도 건조해지고 민감해지죠? 환절기 피부를 촉촉하고 튼튼하게 지키는 관리법 알려드릴게요! 1. 가을철 피부가 예민해지는 이유 🍂 - 일교차 10도 이상 → 피부 수분 증발 가속 - 습도 급감 → 각질, 당김, 트러블 발생 - 바람·미세먼지 증가 → 자극, 염증 유발 - 여름철 자외선 손상 → 피부 장벽 약화 - 히터 사용 → 실내 건조 이 시기 피부는 말 그대로 장벽이 얇아진 민감상태가 됩니다. 조금만 관리 소홀하면 각질, 홍조, 가려움, 트러블이 확 올라오죠. 🚩 2. 환절기 피부에 꼭 필요한 관리 원칙 1. 보습 최우선 2. 저자극 세안 3. 수분+지질 밸런스 유지 4. 항산화 성분 섭취 5. 자외선 차단 계속 유지매년 가을만 되면 수..

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• · 2025. 6. 13.
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