약산성 제품과 pH 밸런스 관리법

피부가 건강해지려면 pH부터 챙겨야 해요! 예전엔 클렌저에 어떤 성분이 들어있건 거품만 잘 나면 되는 줄 알았어요. 그런데 쓰면 쓸수록 얼굴이 땅기고, 뾰루지가 올라와서 고민이 시작됐죠. 그러다 '약산성'이라는 단어를 알게 됐고, pH 밸런스가 무너지는 게 피부 문제의 시작이라는 걸 깨달았어요. 지금은 세안제 하나도 꼭 pH 확인부터 하고 고르는 습관이 생겼답니다! 오늘은 약산성 제품이 왜 중요한지, 그리고 pH 밸런스를 지키는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 1. 피부의 이상적인 pH 상태 우리 피부는 기본적으로 pH 4.5~5.5 사이의 약산성 상태를유지할 때 가장 건강해요. 이때 피부 장벽은 외부 유해균의침투를 막고, 수분을 잘 유지할 수 있죠. 잘못된 제품 사용이나 외부 ..

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• · 2025. 7. 19.
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피부 열감 발생 원인과 예방법, 뜨거워지기 전에 먼저 막자!

얼굴이 화끈거리고, 아무 것도 안 발라도 뜨거운 느낌… 그게 바로 피부 열감이에요! 왜 생기는지, 어떻게 예방하고 진정해야 할지 알려드릴게요. 1. 피부 열감이란? 어떤 증상일까? 피부 열감은 ‘온도가 상승하면서 나타나는 자극 반응’이에요. ✔ 화끈거림 ✔ 따가움 ✔ 붉어짐 ✔ 건조함 + 속열감 특히 민감성 피부는 작은 온도 변화에도 바로 반응이 오기 때문에 조기 진정이 정말 중요합니다. 여름철엔 하루 두 번씩 얼굴이 화끈거려서 그때마다 수딩겔과 냉찜질로 케어하고 있어요! 2. 열감 발생의 주요 원인 정리 1. 자외선 노출 – 피부 표면 온도 ↑ – 멜라닌 생성 자극 → 붉은기 + 색소침착까지 연결 2. 갑작스러운 온도 변화 – 실내외 이동 시 혈관 확장 ..

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• · 2025. 7. 16.
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여름철 두피 냄새 제거 루틴, 땀나도 산뜻한 머리 만드는 법!

샴푸해도 오후만 되면 머리에서 쿰쿰한 냄새? 여름철 두피 냄새, 체계적인 루틴으로 확실히 줄일 수 있어요! 💆‍♂️ 1. 여름철 두피 냄새의 주요 원인 여름엔 땀과 피지가 평소보다 2~3배 이상 증가해요. ✔ 두피 땀 + 유분 + 공기 중 먼지 = 냄새의 원인 ✔ 두피를 덮는 모발로 인해 건조가 더뎌지고 ✔ 마스크, 헬멧, 모자 등으로 열기가 고이면 악취 발생 예전 여름에 하루 두 번 샴푸해도 냄새가 안 사라져서 너무 스트레스였는데, 루틴을 바꾸고 나니 정말 오후에도 개운해졌어요! "> 2. 샴푸 전 브러싱과 스케일링으로 시작하기 두피 냄새 제거의 시작은 두피 모공 청소예요. 건조 브러싱으로 피지/각질 제거 스케일링 제품 or 스크럽 젤로 모공 정리 샴푸 전 5분 마사지 → ..

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• · 2025. 7. 14.
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이상기온이 우리의 삶에 미치는 7가지 영향

일상 속 갑작스러운 날씨 변화, 그게 우리 삶에 어떤 영향을 주는지 한번 정리해봤어요! 1. 건강에 미치는 직접적인 영향 이상기온이 우리 몸에 미치는 영향, 정말 무시할 수 없어요. 갑작스러운 더위나 추위는 면역력 저하를 불러오고, 심혈관 질환이나 호흡기 질환을 악화시키죠. 특히 어린이, 노약자, 기저질환자는 더 큰 위협에 노출됩니다. 예를 들어, 한여름에 폭염이 지속되면 열사병 위험이 높아지고, 겨울 한파는 심장마비 발생률을 높인다는 연구 결과도 있어요. 기온 변화에 적응하지 못하는 우리 몸은 스트레스를 받고, 작은 감기 하나도 오래 지속되곤 하죠. "> 2. 농업과 식량 생산의 불안정 이상기온은 농작물 수확에도 큰 영향을 줍니다. 갑작스러운 고온, 가뭄, 폭우로 작물이 제대로 자라지 못하거나 ..

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• · 2025. 7. 10.
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환절기 민감 피부 루틴, 무너진 피부 진정시키는 법

계절만 바뀌면 피부가 뒤집어지시나요? 붉어짐, 가려움, 따가움… 민감한 피부일수록 ‘환절기 루틴’이 핵심이에요!1. 환절기 민감 피부가 더 예민해지는 이유 기온은 내려가고 습도는 뚝 떨어지는 계절 변화, 여기에 미세먼지까지 더해지면 피부는 그야말로 위기 상태가 돼요! 특히 민감성 피부는 장벽이 약하기 때문에 작은 온도 변화나 바람에도 가려움, 홍조, 뾰루지가 올라오기 쉬워요. 저도 환절기만 되면 코 옆, 턱선이 따끔해지면서 트러블이 올라오곤 했는데, 루틴 하나 바꾸고 나서 정말 편안해졌어요 😊 "> 2. 스킨케어 루틴 최소화로 진정시키기 피부가 예민할 때는 덜어내는 것이 먼저예요! ✔ 세안 → 토너 → 수분크림, 이 3단계로 축소 ✔ 기능성 제품은 잠시 중단 ✔ 앰플..

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• · 2025. 7. 9.
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여름철 민감 피부용 수분팩 레시피, 더위에도 촉촉하게!

피부가 뜨겁고 땡길 때, 시트팩보다 더 순한 진짜 수분팩! 민감한 여름 피부를 위한 집콕 수분 충전 레시피 알려드릴게요 🌿 1. 여름철 민감 피부에 수분팩이 필요한 이유 🌞 기온이 올라가면 피부는 수분을 더 빨리 날려 보내요. ✔ 자외선 + 냉방기 바람 = 피부 속 수분 고갈 ✔ 열감 + 피지 = 트러블/홍조 유발 ✔ 민감성 피부는 장벽 약해서 더 쉽게 붉어짐 이때 가장 좋은 해결책이 바로 ‘가볍고 순한 수분팩’이에요! 여름마다 알로에팩 하나로 피부 살렸어요 😌 2. 팩 만들기 전 체크할 주의사항 📌 반드시 귀 뒤 테스트 후 사용 📌 레시피 재료는 신선한 원재료만 📌 팩은 10~15분 이내로 제한 📌 사용 후 미온수 세안 → 진정 크림 마무리 📌 팩 재료는 즉시 폐..

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• · 2025. 7. 7.
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